Squashimängijate koroona challenge

Eesti Squashiföderatsioon kutsub Sind selles hullumeelses ajas end liigutama!

Eesti Squashiföderatsioon kutsub Sind selles hullumeelses ajas end liigutama!
Koroonaviiruse ajal ei pääse squashimängijad väljakule, kuid see ei tähenda, et enda tervise eest ei saaks hoolt kanda ja trennid tegemata jääks!

Squashimängija koroona challenge kestab 30.03 - 31.05.20


Kuigi kindlasti paljud teist lamavad tublilt mattide peal ja teevad joogat, mobility, kätekaid jne, siis sel korral (nii kaua kui liikumise piirangut ei ole) arvestame liikumist (jooks, ratas, kõndimine, rulluiskudel vuhisemine või toas paigalkõnd:))
Ole tubli! Järgi eriolukorra reegleid ning hoia 2+2 vahet teiste inimestega.
Väljakutses osalemiseks tuleb sul koguda nädalas vähemalt 3 liikumiskorda (need võiks olla minimaalsel 20min) ja need nutikella või äppi kaudu fikseerida Saada logi -väljavõtted e-maili teel info@squash.ee, Eesti Squashiföderatsiooni facebooki lehel sõnumina või liitu Squashimängija koroona challengiga endomondo äppis.
Koroona karika nimel saavad võistelda kõik M, N ja harrastajate liiga mängijad + loomulikult kõik juunior squashimängijad.
Kõik teised huvilised on alati oodatud liituma ja osalevad loosimises.

http://www.endomondo.com/challenges/42717045